„Mysore Style“
„MYSORE STYLE“ benannt nach dem Ursprungsort von Ashtanga (Vinyasa) Yoga in Indien, ist die traditionelle Art Ashtanga Yoga zu praktizieren.
In den Mysore-Style Stunden wird die Ashtanga Yoga Methode langsam, schrittweise und ganz individuell vermittelt. Jeder hat die Möglichkeit, in seinem eigenen Atem und Bewegungsrhythmus zu üben.
Die Methode ist sehr einfach und effektiv. Je nach Fortschritt, abhängig von den körperlichen Möglichkeiten und inneren Aspekten, wird den Schülern die nächste Position der Reihe mit auf dem Weg gegeben.
Wenn du also soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir dich am Mysore Programm teilzunehmen.
Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmst du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit maßgeschneiderten Adjustments zu unterstützen und deine Praxis zu vertiefen.
Ashtanga kann so einfach sein! … und die Magie des Yogas beginnt mit der Selbst-Praxis!
