Hier ein paar Tipps für dich zum Starten !
Du hast vor, deine erste Yoga Einheit zu besuchen?…
Dont worry.;-)… wir alle waren einmal in derselben Situation. Also kein Grund, nervös zu sein! Egal ob du jung oder älter, beweglich oder steifer bist, Vorerfahrung hast oder nicht, wirklich jeder kann Yoga bei uns üben, mit einer einzigen Ausnahme: „Unpünktliche“ (und diejenigen, die meinen, sie wüssten schon alles!)
Hier ein paar Tipps für dich zum Starten !
- Melde dich bei uns per Email. Hast Du Fragen, wir beraten Dich gerne und rufen zurück.
- Uns ist wichtig, dass jeder Neueinsteiger den perfekten Start bekommt. Deshalb beginnen wir mit einer privaten Einführungsstunde(n), um individuell auf dich einzugehen und um das notwendige Fundament für dich zu legen.
- Informiere uns immer über etwaige Beeinträchtigungen & Verletzungen.
- Verwende bitte keine stark riechenden Parfums, komm bitte frisch geduscht, und vor allem verzichte aufs -„eincremen oder einölen“-,da dies eine große Auswirkung auf das Schwitzen hat, und wir dich nicht richtig „adjusten“ können.
- Komm bitte schon umgezogen in bequemer und leichter Yoga-Bekleidung und vermeide bitte „synthetische Oberteile“!
- Für Yin Yoga bring bitte warme Socken und einen kuscheligen Pullover und Decke mit. (Session bedingt :-))
- Unser Shala öffnet 15 min bevor jeder Stundeneinheit.
- Bitte besorge dir nach deiner Einführungsstunde/-Phase dein eigenes Yoga Equipment. Somit steht einem guten Start bei uns im Shala nichts mehr im Weg und es kann losgehen.
Wir freuen uns auf dich!