Stundenplan

STUNDENPLAN

 Liebe Yogis,

Du möchtest uns und Ashtanga Yoga kennenlernen, bitte anmelden für eine individuelle Einführungsstunde.

Drop-In Stunde (20 €) möglich für alle anderen Stunden (außer Ashtanga!)

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Woche: 21.11. bis 27.11.2022

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
-ASHTANGA MYSORE STYLE -assistierte Selbstpraxis mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird.
-ASHTANGA MYSORE STYLE -assistierte Selbstpraxis mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird.
- ASHTANGA ESSENTIALS-stabile Mitte mit NadineIn diesen Stunden geht es vor allem um die richtige Ausführung und Vertiefung der Asanas (Alignment), es wird in einer lockeren Atmosphäre unterrichtet, d.h. es wird diskutiert, gefragt und zusammen werden Themen erarbeitet. Bei unseren „Essentials“ Kursen wird sehr individuell auf die unterschiedlichen Praxisniveaus der Teilnehmer eingegangen
YOGA UND ERNÄHRUNG – Workshop mit SarahIn diesem Workshop wollen wir uns verschiedenen Aspekten der yogischen Ernährungsweise annähern und uns darüber unterhalten, wie wir unsere Ernährungsgewohnheiten anpassen können, um uns im Alltag und auf der Matte fitter zu fühlen.
ASHTANGA ASANA-STUDY mit AndreaNach einer kurzen Aufwärmphase geht es über in einen interaktiven Workshop und wir lerne den genauen Aufbau mancher Asana besser kennen.
-SLOW practice & RELAX mit AndreaDer ideale Mix zwischen zwischen 2 Stilen , die sich perfekt ergänzen!! YIN YOGA ist ein passiver Yogastil und ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag, hier geht es vor allen ums eins: „durchhalten“ und „fallen lassen“!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
- ASHTANGA ESSENTIALS-stabile Mitte mit NadineIn diesen Stunden geht es vor allem um die richtige Ausführung und Vertiefung der Asanas (Alignment), es wird in einer lockeren Atmosphäre unterrichtet, d.h. es wird diskutiert, gefragt und zusammen werden Themen erarbeitet. Bei unseren „Essentials“ Kursen wird sehr individuell auf die unterschiedlichen Praxisniveaus der Teilnehmer eingegangen
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
-ASHTANGA MYSORE STYLE -assistierte Selbstpraxis mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird.
-ASHTANGA MYSORE STYLE -assistierte Selbstpraxis mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
-SLOW practice & RELAX mit AndreaDer ideale Mix zwischen zwischen 2 Stilen , die sich perfekt ergänzen!! YIN YOGA ist ein passiver Yogastil und ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag, hier geht es vor allen ums eins: „durchhalten“ und „fallen lassen“!

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
ASHTANGA ASANA-STUDY mit AndreaNach einer kurzen Aufwärmphase geht es über in einen interaktiven Workshop und wir lerne den genauen Aufbau mancher Asana besser kennen.

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
YOGA UND ERNÄHRUNG – Workshop mit SarahIn diesem Workshop wollen wir uns verschiedenen Aspekten der yogischen Ernährungsweise annähern und uns darüber unterhalten, wie wir unsere Ernährungsgewohnheiten anpassen können, um uns im Alltag und auf der Matte fitter zu fühlen.
No events available!

Woche: 28.11. bis 4.12.2022

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
-ASHTANGA MYSORE STYLE -assistierte Selbstpraxis mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird.
-ASHTANGA MYSORE STYLE -assistierte Selbstpraxis mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird.
-EASY ASHTANGA LED 1. Serie mit AndreaEine traditionelle angeleitete Ashtanga Stunde für jeden geeignet. Ideale Vorbereitung für die Mysore Stunden
-EASY ASHTANGA LED 2. Serie mit AndreaEine verkürzte angeleitete Ashtanga Stunde angesagt im traditionellen Sanskrit . Ideal um die Abfolge zu lernen.
-SLOW practice & RELAX mit AndreaDer ideale Mix zwischen zwischen 2 Stilen , die sich perfekt ergänzen!! YIN YOGA ist ein passiver Yogastil und ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag, hier geht es vor allen ums eins: „durchhalten“ und „fallen lassen“!
- Relaxing YIN & YANG YOGA mit AyumiEine YIN-YANG YOGA Stunde ist eine interessante Mischung zwischen Anspannung und Entspannung, hier geht es vor allen um eins: „durchhalten“ und „fallen lassen“!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
- Relaxing YIN & YANG YOGA mit AyumiEine YIN-YANG YOGA Stunde ist eine interessante Mischung zwischen Anspannung und Entspannung, hier geht es vor allen um eins: „durchhalten“ und „fallen lassen“!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
-ASHTANGA MYSORE STYLE -assistierte Selbstpraxis mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird.
-ASHTANGA MYSORE STYLE -assistierte Selbstpraxis mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
-EASY ASHTANGA LED 1. Serie mit AndreaEine traditionelle angeleitete Ashtanga Stunde für jeden geeignet. Ideale Vorbereitung für die Mysore Stunden
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
-EASY ASHTANGA LED 2. Serie mit AndreaEine verkürzte angeleitete Ashtanga Stunde angesagt im traditionellen Sanskrit . Ideal um die Abfolge zu lernen.

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
-SLOW practice & RELAX mit AndreaDer ideale Mix zwischen zwischen 2 Stilen , die sich perfekt ergänzen!! YIN YOGA ist ein passiver Yogastil und ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag, hier geht es vor allen ums eins: „durchhalten“ und „fallen lassen“!

Mittwoch

No events available!