Stundenplan

STUNDENPLAN

Liebe Yogis,

Unsere Gruppenstunden sind nur für unsere Mitglieder und bereits bekannten 10er ABO Besitzern zugänglich!

Wir bitten um dein Verständnis, dass es bei uns, in der momentanen Corona Situation keine Schnupperstunden oder Drop-In Stunden gibt.

Du möchtest uns kennenlernen, bitte gerne anmelden für eine individuelle Einführungsstunde. (2 GPlus Regelung)

 


Preisliste findet du unter:
Preisliste – YOGA TEGERNSEE SHALA
Anmeldung bitte per Nachricht:
Email an Kontakt – YOGA TEGERNSEE SHALA
oder WhatsApp 0174/61 90 487

Woche: 24.1. bis 30.1.2022

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
_geführte Meditation mit SUNIL SHARMANach einer kurzen Theorie Einheit rund um das Thema Meditation geht es anschließend in eine geführte Meditation mit Sunil LIVE aus Rishikesh.
_EASY ASHTANGA LED 2. Serie mit AndreaEine verkürzte angeleitete Ashtanga Stunde angesagt im traditionellen Sanskrit . Ideal um die Abfolge zu lernen.
- teils angeleitete Ashtanga 1. Serie mit AndreaDu übst in der Gruppe, jedoch bestimmst du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit maßgeschneiderten Adjustments zu unterstützen und deine Praxis zu vertiefen.
_ASHTANGA ESSENTIALS -Vinyasa - die Übergänge- mit AndreaHier lernst du die richtige Ausführung der Übergänge zwischen den Asana kennen. Kräftigung der Arme, Schultern und Bauchmuskulatur.
- teils angeleitete Ashtanga 1. Serie mit Andrea Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmst du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit maßgeschneiderten Adjustments zu unterstützen und deine Praxis zu vertiefen.
_ASHTANGA und Asana Workshop mit AndreaEine vereinfachte angeleitete LED, für alle machbar.
_YIN YOGA mit AndreaYIN YOGA ist ein passiver Yogastil und ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag. Jede Position wird ca. 2-8 Min. gehalten, was nicht zu unterschätzen ist und eine mentale Herausforderung darstellt. Dies führt letztlich zu einer tiefen Entspannung.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
_ASHTANGA ESSENTIALS -Vinyasa - die Übergänge- mit AndreaHier lernst du die richtige Ausführung der Übergänge zwischen den Asana kennen. Kräftigung der Arme, Schultern und Bauchmuskulatur.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
_ASHTANGA und Asana Workshop mit AndreaEine vereinfachte angeleitete LED, für alle machbar.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
_EASY ASHTANGA LED 2. Serie mit AndreaEine verkürzte angeleitete Ashtanga Stunde angesagt im traditionellen Sanskrit . Ideal um die Abfolge zu lernen.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
_geführte Meditation mit SUNIL SHARMANach einer kurzen Theorie Einheit rund um das Thema Meditation geht es anschließend in eine geführte Meditation mit Sunil LIVE aus Rishikesh.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
_YIN YOGA mit AndreaYIN YOGA ist ein passiver Yogastil und ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag. Jede Position wird ca. 2-8 Min. gehalten, was nicht zu unterschätzen ist und eine mentale Herausforderung darstellt. Dies führt letztlich zu einer tiefen Entspannung.

Montag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
- teils angeleitete Ashtanga 1. Serie mit AndreaDu übst in der Gruppe, jedoch bestimmst du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit maßgeschneiderten Adjustments zu unterstützen und deine Praxis zu vertiefen.
- teils angeleitete Ashtanga 1. Serie mit Andrea Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmst du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit maßgeschneiderten Adjustments zu unterstützen und deine Praxis zu vertiefen.
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