STUNDENPLAN
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Woche: 9.9. bis 15.9.2024
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- _ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine Selbstpraxis
- -ASHTANGA "angeleitet" (all levels)
- -ASHTANGA MYSORE PROGRAMM - erlerne und vertiefe deine Selbstpraxis
- -ASHTANGA YOGA "ESSENTIALS" (all levels)
- SLOW PRACTICE- stretch and relax-
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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_ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. | _ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. | |||||
-ASHTANGA "angeleitet" (all levels) In dieser Stunde üben wir einzelne Abschnitte der Serie -kombiniert mit unterstützenden Asanas. Jedes Asana wird dabei genau angesagt und erklärt. Das Level der Stunde richtet sich nach den Teilnehmern. | ||||||
_ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. | ||||||
-ASHTANGA "angeleitet" (all levels)In dieser Stunde üben wir einzelne Abschnitte der Serie -kombiniert mit unterstützenden Asanas. Jedes Asana wird dabei genau angesagt und erklärt. Das Level der Stunde richtet sich nach den Teilnehmern. | ||||||
-ASHTANGA YOGA "ESSENTIALS" (all levels)In diesen Stunden geht es vor allem, um den Kraft- und Flexibilitätsaufbau und um die richtige Ausführung und Vertiefung einzelner Asanas (Alignment) Eine gemischte Stunde, wo für alle was dabei ist! Die Intensität wird den Teilnehmern angepasst! | ||||||
-ASHTANGA MYSORE PROGRAMM - erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. | ||||||
SLOW PRACTICE- stretch and relax- In dieser Stunde lassen wir es langsam angehen und arbeiten Schulter entlastend!
Wir nehmen uns mehr Zeit für Öffnungen, was die Ashtanga Praxis erleichtert. | ||||||
Montag
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18.00 - 19.15
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19.30 - 20.45
Mittwoch
-
17.30 - 19.45
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20.00 - 21.00
Donnerstag
-
18.30 - 19.45
Freitag
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07.00 - 09.15
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09.30 - 10.30
Sonntag
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07.00 - 09.30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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_ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. | _ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. | |||||
_ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. | ||||||
Mittwoch
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17.30 - 19.45
Freitag
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07.00 - 09.15
Sonntag
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07.00 - 09.30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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-ASHTANGA "angeleitet" (all levels) In dieser Stunde üben wir einzelne Abschnitte der Serie -kombiniert mit unterstützenden Asanas. Jedes Asana wird dabei genau angesagt und erklärt. Das Level der Stunde richtet sich nach den Teilnehmern. | ||||||
-ASHTANGA "angeleitet" (all levels)In dieser Stunde üben wir einzelne Abschnitte der Serie -kombiniert mit unterstützenden Asanas. Jedes Asana wird dabei genau angesagt und erklärt. Das Level der Stunde richtet sich nach den Teilnehmern. | ||||||
Montag
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18.00 - 19.15
Freitag
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09.30 - 10.30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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-ASHTANGA MYSORE PROGRAMM - erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. | ||||||
Montag
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19.30 - 20.45
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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-ASHTANGA YOGA "ESSENTIALS" (all levels)In diesen Stunden geht es vor allem, um den Kraft- und Flexibilitätsaufbau und um die richtige Ausführung und Vertiefung einzelner Asanas (Alignment) Eine gemischte Stunde, wo für alle was dabei ist! Die Intensität wird den Teilnehmern angepasst! | ||||||
Donnerstag
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18.30 - 19.45
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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SLOW PRACTICE- stretch and relax- In dieser Stunde lassen wir es langsam angehen und arbeiten Schulter entlastend!
Wir nehmen uns mehr Zeit für Öffnungen, was die Ashtanga Praxis erleichtert. | ||||||
Mittwoch
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20.00 - 21.00
No events available!
Woche: 16.9. bis 22.9.2024
Aufgepasst, am Sonntag den 22.9. entfällt ausnahmsweise die Mysore Stunde! Ich bin auf Schulung!
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- _BODYOPENING & Yin Yoga mit Nadine (all levels)
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- _BODYOPENING & Yin Yoga mit Nadine (all levels)
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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-ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisIm Mysore Programm wird die Ashtanga Yoga Methode langsam, schrittweise und ganz individuell vermittelt. Jeder hat die Möglichkeit, in seinem eigenen Atem- und Bewegungsrhythmus zu üben. | ||||||
-ASHTANGA "angeleitet" (all levels) In dieser Stunde üben wir einzelne Abschnitte der Serie -kombiniert mit unterstützenden Asanas. Jedes Asana wird dabei genau angesagt und erklärt. Das Level der Stunde richtet sich nach den Teilnehmern. | ||||||
-ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisIm Mysore Programm wird die Ashtanga Yoga Methode langsam, schrittweise und ganz individuell vermittelt. Jeder hat die Möglichkeit, in seinem eigenen Atem- und Bewegungsrhythmus zu üben. | ||||||
-ASHTANGA "angeleitet" (all levels)In dieser Stunde üben wir einzelne Abschnitte der Serie -kombiniert mit unterstützenden Asanas. Jedes Asana wird dabei genau angesagt und erklärt. Das Level der Stunde richtet sich nach den Teilnehmern. | ||||||
-ASHTANGA YOGA "ESSENTIALS" (all levels)In diesen Stunden geht es vor allem, um den Kraft- und Flexibilitätsaufbau und um die richtige Ausführung und Vertiefung einzelner Asanas (Alignment) Eine gemischte Stunde, wo für alle was dabei ist! Die Intensität wird den Teilnehmern angepasst! | ||||||
-ASHTANGA MYSORE PROGRAMM - erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. | ||||||
_BODYOPENING & Yin Yoga mit Nadine (all levels)Eine BODYOPENING Stunde ist eine interessante Mischung zwischen aktiver und passiver Dehnung. Die Positionen werden nicht so lange gehalten wie beim Yin Yoga. | ||||||
Montag
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18.00 - 19.15
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19.30 - 20.45
Mittwoch
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17.30 - 19.45
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20.00 - 21.15
Donnerstag
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18.30 - 19.45
Freitag
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07.00 - 09.15
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09.30 - 10.30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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_BODYOPENING & Yin Yoga mit Nadine (all levels)Eine BODYOPENING Stunde ist eine interessante Mischung zwischen aktiver und passiver Dehnung. Die Positionen werden nicht so lange gehalten wie beim Yin Yoga. | ||||||
Mittwoch
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20.00 - 21.15
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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-ASHTANGA "angeleitet" (all levels) In dieser Stunde üben wir einzelne Abschnitte der Serie -kombiniert mit unterstützenden Asanas. Jedes Asana wird dabei genau angesagt und erklärt. Das Level der Stunde richtet sich nach den Teilnehmern. | ||||||
-ASHTANGA "angeleitet" (all levels)In dieser Stunde üben wir einzelne Abschnitte der Serie -kombiniert mit unterstützenden Asanas. Jedes Asana wird dabei genau angesagt und erklärt. Das Level der Stunde richtet sich nach den Teilnehmern. | ||||||
Montag
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18.00 - 19.15
Freitag
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09.30 - 10.30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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-ASHTANGA MYSORE PROGRAMM - erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. | ||||||
Montag
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19.30 - 20.45
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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-ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisIm Mysore Programm wird die Ashtanga Yoga Methode langsam, schrittweise und ganz individuell vermittelt. Jeder hat die Möglichkeit, in seinem eigenen Atem- und Bewegungsrhythmus zu üben. | ||||||
-ASHTANGA MYSORE PROGRAMM- der Start ist für dich flexibel, komm innerhalb der angegebenen Zeit- erlerne und vertiefe deine SelbstpraxisIm Mysore Programm wird die Ashtanga Yoga Methode langsam, schrittweise und ganz individuell vermittelt. Jeder hat die Möglichkeit, in seinem eigenen Atem- und Bewegungsrhythmus zu üben. | ||||||
Mittwoch
-
17.30 - 19.45
Freitag
-
07.00 - 09.15
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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-ASHTANGA YOGA "ESSENTIALS" (all levels)In diesen Stunden geht es vor allem, um den Kraft- und Flexibilitätsaufbau und um die richtige Ausführung und Vertiefung einzelner Asanas (Alignment) Eine gemischte Stunde, wo für alle was dabei ist! Die Intensität wird den Teilnehmern angepasst! | ||||||
Donnerstag
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18.30 - 19.45
No events available!
„Wir unterrichten ohne die Strenge, die Ashtangis gerne mal nachgesagt wird. Wir legen sehr viel Wert auf Individualität und nehmen uns Zeit für unsere Schüler“