Unsere Shala ist kein Wellness-Tempel – sondern ein geerdeter Raum für echte Praxis, Klarheit und Begegnung
Unsere kleine gemütliche Shala mit 88 m² ist komplett mit allem ausgestattet, was du für deine Yogapraxis brauchst. Es stehen genügend Parkplätze direkt vor dem Haus zur Verfügung und das ohne Parkschein-Stress!
Wir haben uns sehr bewusst dafür entschieden, unsere Räume klar und simple zu gestalten um die Yogatradition in ihrer Einfachheit widerzuspiegeln.
Um im Vorfeld somit gleich die Erwartungshaltung mancher ein Bisschen runterzuschrauben, bitte: Wir sind kein „LUXUS-Verwöhn-Tempel mit Seeblick und Empfangsdame“, denn genau um das geht es uns im YOGA nicht.
Unser Yogaraum fasst ca. 16-20 Yogis. Somit stehst du und der Unterricht im Mittelpunkt.
Für uns ist der wahre Luxus im Alltag einfach so zu sein wie man ist, sich zu entfalten, entspannen und manchmal vielleicht auch über sich hinaus wachsen zu dürfen!
Ich arbeite mit einem individuellen, körperzentrierten Yoga-Ansatz, der in vielen Ländern unter dem Begriff Yoga Therapy bekannt ist. Da ich meine Ausbildung im Ausland absolviert habe und dieser Begriff in Deutschland rechtlich geschützt ist, verwende ich ihn hier nicht offiziell.
Inhaltlich orientiert sich mein Unterricht jedoch an diesen Prinzipien: fundiert, funktionell und individuell angepasst – mit dem Ziel, meine Schüler gezielt in ihrer körperlichen und mentalen Weiterentwicklung zu unterstützen.
Hands-On Adjustments
Adjustments sind in einer Ashtanga-Praxis unverzichtbar. Dabei bekommst du durch die Hände des Lehrers kleine, gezielte Impulse, die deine Haltung verbessern, Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit unterstützen.
Aber: Hands-on sollte nur von Lehrern angewendet werden, die über ein gutes anatomisches Wissen und den gewissen „Touch“ verfügen – oft erlangt durch jahrelanges Massieren, Therapieren und gesammelte Erfahrungen als Bodyworker.
Ein Adjustment muss nicht kräftig sein – besonders bei Anfängern arbeite ich sehr sanft. Manchmal reicht schon ein kleiner Schubs in die richtige Richtung, und der Körper versteht in diesem Moment schneller, als es der Geist je durch Erklärungen begreifen könnte.
Und genau das ist der große Unterschied zum Online-Yoga, wo ausschließlich verbal unterrichtet wird. Hands-on Adjustments schaffen eine besondere Verbindung zwischen Lehrer und Schüler. Echtes Lernen und Wachstum entstehen nur durch Vertrauen – und durch diesen direkten, einfühlsamen Kontakt.
Der erste Schritt ist manchmal leichter, als man denkt