„MYSORE“ benannt nach dem Ursprungsort von Ashtanga (Vinyasa) Yoga in Mysore/Indien, ist die traditionelle Art Ashtanga Yoga zu praktizieren.
Ashtanga Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Reise zu sich selbst. Ganz gleich, ob du Yoga-Neuling oder fortgeschrittener Yogi bist, wir stehen dir mit Rat und Tat zur Seite. Wir glauben daran, dass jeder Mensch, unabhängig vom Alter, die Fähigkeit hat, sich weiterzuentwickeln und neue Fähigkeiten zu erlernen.
In der Selbstpraxis steht das Shala für deine eigenständige Ashtanga-Praxis zur Verfügung – du übst in der Gruppe, aber ohne Lehrer. Jeder praktiziert im eigenen Rhythmus aber getragen von der gemeinsamen Energie der Gruppe.
Unser Mysore Programm ist speziell darauf ausgelegt, dich individuell zu unterstützen und dir dabei zu helfen, deine eigene Praxis in deinem eigenen Tempo zu entwickeln.
Es wird der erste Schritt in eine lebenslange Yogapraxis, die auf dich persönlich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmst du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit Adjustments „hands on“ zu unterstützen.
Nach deiner Einführungsphase (Grundkurs) im Rahmen von Privat- oder Gruppenstunden in die Grundlagen des Ashtanga, ermutigen wir dich am Mysore Programm teilzunehmen.
„Ashtanga Yoga ermöglicht eine tiefgreifende Veränderung im Bewusstsein sofern es mit Disziplin, Sanftmut, Hingabe und frei von Leistungsdenken geübt wird. Dies führt automatisch zu einem gesunden Lebensstil und einer verbesserten Lebensqualität!“ 😉