„Mysore Programm“
„MYSORE Stil“ benannt nach dem Ursprungsort von Ashtanga (Vinyasa) Yoga in Mysore, Indien, ist die traditionelle Art Ashtanga Yoga zu praktizieren.
Ashtanga Yoga ermöglicht eine tiefgreifende Veränderung im Bewusstsein sofern es mit Disziplin, Sanftmut, Hingabe und frei von Leistungsdenken geübt wird und dadurch automatisch zu einem gesunden Lebensstil und besserer Lebensqualität führt.
Und … Das Geheimnis einer guten Praxis ist nur die Regelmäßigkeit.
Nach deiner Einführungsphase (Grundkurs) im Rahmen von Privat- oder Gruppenstunden in die Grundlagen des Ashtanga, ermutigen wir dich am Mysore Programm teilzunehmen.
Es wird der erste Schritt in eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmst du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit Adjustments zu unterstützen und du deine Praxis vertiefst.
