Ashtanga ESSENTIALS
Die ideale Ergänzung und Unterstützung zum Grundkurs und für eine bereits bestehende „Mysore-Style practice„.
In diesen Stunden geht es vor allem um die richtige Ausführung und Vertiefung der Asanas (Alignment), es wird in einer lockeren Atmosphäre unterrichtet, d.h. es wird diskutiert, gefragt und zusammen werden Themen erarbeitet. Bei unseren „Essentials“ Kursen wird sehr individuell auf die unterschiedlichen Praxisniveaus der Teilnehmer eingegangen. Dieser Kurs ist auch ideal für alle, die Umkehrhaltung, Handstand & Co. erlernen wollen und um vielleicht schon in einer bestehenden Selbstpraxis neue Inspirationen zu bekommen.
(Einzige Voraussetzung für diesen Kurs: Du solltest den Sonnengruß A & B gut beherrschen :-))
