Kurs Ashtanga Essentials

KURSE

Unser Angebot an Yogaeinheiten

Ashtanga ESSENTIALS

Die ideale Ergänzung und Unterstützung zum Grundkurs und für eine bereits bestehende „Mysore-Style practice„.

In diesen Stunden geht es vor allem um die richtige Ausführung und Vertiefung der Asanas (Alignment), es wird in einer lockeren Atmosphäre unterrichtet, d.h. es wird diskutiert, gefragt und zusammen werden Themen erarbeitet. Bei unseren „Essentials“ Kursen wird sehr individuell auf die unterschiedlichen Praxisniveaus der Teilnehmer eingegangen. Somit ist es für jeden geeignet.

ASANA-„WERKSTATT“
In dieser Stunde beginnen wir mit einem kleinen Sonnengruß-Marathon zum Aufwärmen und anschließend geht es in einer lockeren Workshop-Atmosphäre weiter. Einzelne Asanas werden in „ihre Einzelteile zerlegt“ und systematisch wieder zusammen aufgebaut.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Umkehrhaltung, Handstand & Co. erlernen wollen und um vielleicht schon in einer bestehenden Selbstpraxis neue Inspirationen zu bekommen.
(Einzige Voraussetzung für diesen Kurs: Du solltest den Sonnengruß A & B gut beherrschen :-))

 

ÜBER UNS

STUNDENPLAN

PREISE

KONTAKT