LOCKDOWN Challenge- Starte deine Selbstpraxis

LOCKDOWN Challenge- Starte deine Selbstpraxis
November 22, 2020 Andrea
Du bist nun schon einige Zeit bei uns und hast bereits den Sonnengruß A&B gelernt…
Jetzt ist die perfekt Zeit, eine eigenständige Selbstpraxis in deinen Alltag zu integrieren.
Wie funktioniert’s?
Such dir einen festen Zeitpunkt in deinem Tagesablauf aus, wo du 30 min Zeit hast, zu trainieren und bleib dabei !
Interesse?
..dann lass Dir deinen Zugangslink schicken, den du jederzeit abspielen kann, um eine gewisse Routine zu bekommen. Praktiziere diese Sequenz für 7 Tage (5a , 5b, 3 Endpositionen und 5 min Meditation).
Hast du es verinnerlicht, bekommst du einen 2. Link, um das gesamte Fundament zu praktizieren. (Stehpositionen)
Nach dem Lockdown sollte es dann keine Hemmschwelle mehr geben am “Mysore program ” teilzunehmen.
Los gehts,…
Wir freuen uns auf Dich