Blog

Blog

Yoga und richtige Ernährung Teil 1 – CLEAN EATING

Deine Praxis spielt sich nicht nur auf der Matte ab, sondern auch im Geist und im allgemeinen Lebensstil. Eine große Rolle spielt dabei auch die richtige Ernährung. Denn Essen macht glücklich, jedenfalls, wenn man das Richtige isst. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die tun unserem Körper gut, andere wiederum sorgen dafür,
März 23, 2021 1
Blog

ZURÜCK INS SHALA -was ist zu beachten-

Endlich ist es soweit und wir dürfen unser Shala seit dem 8.Juni wieder öffnen. Was gibt es zu beachten. Unsere In-Shala Klassen werden im Moment nur für Mitglieder und schon bereits uns bekannten „regelmäßigen“ 10er- Karte-Besitzer zugänglich sein. Unseren Stundenplan fahren wir langsam wieder nach oben und wird selbstverständlich angepasst,
Juni 5, 2020 1
Blog

Pranayama und Meditation in der digitalisierten Welt von heute

Gedanken zur Monatsmitte von Ulrike Mai: Pranayama und Meditation In unserer digitalisierten Welt ist unsere Art zu Leben eher unkonzentriert und zersplittert: man tut viele Dinge gleichzeitig – Stichwort: Multitasking! – man schaut schnell seine emails an, eine WhatsApp tönt auf – bling! – über Kopfhörer streamt man Musik, man
Mai 17, 2020 2
Blog

Online Yoga- Pro und Contra!

Yoga liegt zurzeit absolut im Trend und dieser Trend steigt immer weiter an. Gerade in Zeiten wie diesen, kommt man oft auf die Idee, etwas Neues auszuprobieren. Im Internet häufen sich die Online-Yogaklassen. Das Angebot und die Vielfalt der Yoga-Arten ist verdammt groß. Gerade als Anfänger kann man sich darunter
April 20, 2020 2
Blog

ASHTANGA “Mysore Style” –Was ist das eigentlich ! 😉

Ashtanga Mysore Style – Was ist das eigentlich? Was steckt dahinter? „Ich kann die Reihenfolge der Positionen noch nicht, daher trau ich mich nicht, in die Mysore Stunden zu kommen” Das ist der häufigste Satz, den wir hören, wenn Yogis ihre Gründe nennen, nicht in Mysore Stunden zu kommen. Aber
Oktober 20, 2019 2